Ko čas mineva, se postopoma pojavljajo drobne črte okoli oči, čela in pregibi obraza, vsi pa poudarjajo postopek staranja - stisko dejstvo. "Zakaj dobimo gube?" "Kako jih lahko odpravimo in izgledamo mlajše?" Ljudje že leta iščejo načinezmanjšati gubeinPomladite kožoin na srečo so odkrili številne metode. Ta vodnik bo zagotovil odgovore in vam pomagal učinkovito skrbeti za svojo kožo.
Zakaj ljudje dobijo gube?
Gube so kombinacija naravnega staranja in zunanjih vplivov.
Proces naravnega staranja:
-
Zmanjšanje kolagena in elastina
S staranjem vaše telo proizvaja manj kolagena in elastina. Ti proteini so odgovorni za strukturo in elastičnost kože. Ta izguba oslabi kožo, zaradi česar si je manj sposobna okrevati po vadbi.
-
Tanjšanje kože in izgube maščobe
Koža se naravno taka, podkožna maščobna plast pa se zmanjšuje. Ta izguba volumna maščob naredi kožo manj debelo, kar vodi do povešenja in bolj opaznih gub.
-
Zmanjšanje vlage kože
Ko se staramo, naša koža proizvaja manj olja in zadrži manj vode, kar ima za posledico bolj suho kožo in več gub.
Zunanji dejavniki:
Izpostavljenost soncu
To je glavni vzrok za prezgodnje gube. UV žarki razgradijo kolagena in elastinska vlakna v koži, kar oslabi njegovo strukturo in elastičnost.
Kajenje
Kajenje poslabša postopek popravila kože, kar vodi do prezgodnjega staranja.
Izrazi obraza
Ponavljajoči mišični gibi, kot so nasmejani, namrščeni in škripanje, ustvarijo drobne utore pod površino kože. Sčasoma ti utori izgubijo elastičnost in se poglabljajo v gube. To je tudi vzrok za nazolabialne gube, gube na čelu in fine črte okoli oči.
Življenjski slog
Pomanjkanje vode in slaba, neuravnotežena prehrana lahko vpliva na zdravje kože in njegovo sposobnost ohranjanja svoje plošče in elastičnosti.
Onesnaževanje
Izpostavljenost onesnaženemu okolju lahko privede tudi do poškodb kože in prezgodnjega staranja.
Kako se lahko znebite gub?
-
Sončna krema in vlažilna
Dnevno nanesite SPF 30+ kremo za sončenje ali nosite klobuk ali masko za fizično zaščito pred soncem, da zaščitite kožo pred UV žarki in preprečite pospešeno staranje.
Tudi,Naj bo vaša koža navlaženain vlažilno kremo redno nanesite, da preprečite suhost.
Pijte veliko vodeDa bo vaša koža hidrirana in prožna.
-
Masaža obraza
Dnevne obrazne vaje in masaže lahko pomagajo izboljšatikrvni obtok, sprostite mišice obraza, lajšajo zabuhlost in izboljšajteton kože.
-
Uporabite anti - staranje izdelkov za nego kože
Uporabite lahko izdelke za nego kože, ki vsebujejo niacinamid, vitamin C in hialuronsko kislino. Te sestavine lahko pomagajo zmanjšati globoke gube, zmanjšati pore in polepšati vašo polt.
-
Botox
Facelift je ena najučinkovitejših metod zaDolgo - izraz zmanjšanje gub. Deluje z zategovanjem osnovnih mišic, odstranjevanjem odvečne kože in izboljšanjem kontur obraza, doseganju proti - starajočih se učinkih.
-
Nehajte kaditi in piti
Kajenje lahko povzroči prezgodnje staranje in nastajanje gub, medtem ko lahko prekomerno uživanje alkoholadehidrirajte kožoin povzroči, da izgubi elastičnost.
Poleg tega sta kajenje in pitje škodljivi za vaše zdravje. Zapuščanje kajenja in pitja nima negativnih posledic.
-
Bodite pozorni na svojo prehrano
Jejte zdravo prehrano, vključno z veliko svežega sadja in zelenjave. Omejite vnos sladkorja in rafinirane ogljikove hidrate, saj lahko pospešijo staranje kože.
-
Ustrezen spanec
Nezdrav urnik spanja lahko moti vaš endokrini sistem, poslabša stanje kože in vodi do prezgodnjega staranja.
-
Lasersko zmanjšanje gub
V dermatologiji nizka - laserska terapija intenzivnosti (lllt) inDelna laserska terapija CO2sta zelo učinkovita obdelava kože, kar kaže na izjemne rezultate za izboljšanje teksture kože, zmanjšanje gub in popravljanje brazgotin.
CO2 laserska terapija izpari kožne celice s ciljanjem na vodo v tkivu. Odstrani tudi zunanjo plast kože in ustvari nadzorovane mikro - poškodbe, ki sprožijo naravni proces celjenja kožeProizvodnja kolagena in elastina, promocijaregeneracija kožeZa gladko, čvrstejšo kožo.
Nizka - laserska terapija (LLLT) se običajno uporablja za zdravljenje različnih pogojev, ki zahtevajo celjenje,Bolečina in vnetja, in funkcionalna obnova. Vendar ima tudi pomembno vlogo vzmanjšanje gub, brazgotine za akne, hipertrofične brazgotinein promocijogorijo celjenje. LLLT se lahko uporablja tudi kot zdravljenje in preventivni ukrep za zmanjšanje poškodb UV in se izogne hitremu staranju kože.
Gube so del življenja in odražajo leta in izkušnje, ki smo jih živeli. Ne definirajo vašega videza. Lahko se odločimo, da jih mirno sprejmemo ali poiščemo ustrezne tretmaje, da jih zmanjšamo. Ne glede na vašo izbiro je najboljša stava ohranjanje zaupanja.
Ne moremo popolnoma odpraviti gub, saj to nasprotuje zakonom evolucije in naravnega razvoja. Vendar lahko izberemo ustrezne tretmaje, da zmanjšamo gube, izboljšamo našo polt in ohranimo zdravo, mladostno - videti kožo.
